ΝΕΑ

HNS - Υγιεινό Πρωινό

Η Σημασία του Πρωινού

Χρόνος Λειτουργίας: 3:43 07/11/2017

Ο David Heber Ph. D. εξηγεί τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να απολαμβάνετε ένα υγιεινό πρωινό για ένα δυναμικό ξεκίνημα της ημέρας που θα σας βοηθήσει να θρέψετε τον οργανισμό σας και να επιτύχετε τους στόχους υγείας σας. Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας όπου διακόπτει την νηστεία μετά τον ύπνο και συνήθως καταναλώνεται μέσα σε διάστημα 2 έως 3 ωρών αφού ξυπνήσετε. Περιλαμβάνει φαγητό και/ή ποτό και μπορεί να καταναλωθεί στο σπίτι ή και ενώ είστε εκτός. Η παράλειψη του πρωινού δεν αποτελεί αποτελεσματικό τρόπο για τον έλεγχο του βάρους και ένα πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη συνδέεται με τον καλύτερο έλεγχο της όρεξης και την καθημερινή μείωση της επιθυμίας για φαγητό.
ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ
Επισκόπηση Όλων

ΝΕΑ

Ταξινόμηση ανά:

Εμφάνιση {x} απο {y}